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2018年8月14日 (火)

やっぱり身体が大切。素直が大切。

この月曜もナイスな仲間とのヨガ時間。


ほんと身体の大切さ、身体を動かすことの大切さを知る仲間との時間は楽しい!。


最近参加者がいなくて久の和室でのレッスン。
ヨガのレッスンが、身体の事を伝えるのが
好きだ!ってほんと思う。


知識だけあっても、実感してないと本来は伝えられない。
知識は単なる実感へのサポートなだけ。
とてもそー思うし、自分はより実感し体感しているので、
こうしてレッスンを継続しています。
それだけ身体が大切だし、
それだけ身体が使えてなく意識してない人の多さを痛感し、身体に意識を向ける事が心身の健康に繋がります。


なのではじめてでも、ヨガをやっていても、
気になって身体が大切だと思った方は
ぜひぜひ来て継続してくださると嬉しいです。


ほんとそれだけ今は、と言うより、これからは、
身体が、感覚が必要で大切な時になっていきます。


身体を動かしてなければ、身体に意識が無ければ
感覚も身体も衰えるだけ。
まぁ単純なことで当たり前の事なんだよね。


だからって言うのもあるけど、
当たり前の事なんてないし、
当たり前と思っていると違うことや違和感にも気がつけなくなり、無意識な事が増えてゆくのでご注意を。


当たり前じゃなくて、
どれだけ多くの事を意識しているかが大切!。


ほんとその為にも身体が大切で
素直な事がとても大切になります。


素直になってまずやってみて感じてみる。
そうする事でいろんな事が発見できてくる。


どんな道具でどう使うのかによって結果が変わるように、
身体もどんな意識でどう動かすのかで心地良さも変わります。
だから身体の使い方もあるし、アーサナのコツもあります。
知っているか、知らないで、とても効果は変わるし、
ガッツリヨガした後の心地良さや気持ち良さも変わります。


筋肉を鍛えるより、使える筋肉の方が良い。
筋肉を固めて緊張してても意味はない。
使えてこその身体で筋肉だからね!。


ほんとこの月曜の仲間を感じていると
みんな素直だってとても思うし、
みんな身体を動かす大切さを感じているんだ、
って、とても思う。


身体は動かしていればそのうち動いてくる。
やっていればそのうちアーサナも出来てくる。
ほんとやってみて、継続してみる事が大切!。


ガッツリと動いている仲間の姿が素敵だし、
見ていて嬉しくなる。
そして、やっぱり最後のシャバーサナでみんなが
力が抜けて休んでいる姿が嬉しくなる。


ほんと誰もがどんな物事にも自分にも
緩んでいる世の中であるのが理想だな!ってね。


本来を感じているから本来の感覚が分かる。
意識なく、どんな物でも良かったら感覚は鈍感になるだけ。
本来をどれだけ感じているか。
本来を感じられる為にも身体がとても大切!。


素直な仲間とは話していても楽しいし、
すぐ仲良くなる。


ほんと素直が大切。
ほんと身体が大切。


身体を大切に心地良く動ける身体になりたい方
ご参加よろしくお願いします!。


ほんとこの月曜も嬉しいヨガ時間!
ガッツリ動くけどやっぱり楽しいし気持ちいい!。


いつも参加してくれて、
いつも長文を読んでくださりありがとうございます!。


やっぱり意識してヨガするのっていいね!。
身体ってほんと大切!。


NAOYUKI


haveagoodfeeling


レッスンスケジュールは下記より。

参加連絡はメールにて。


yoga
naoyoga
稲毛
ヨガ
千葉ヨガ
稲毛ヨガ
アシュタンガヨガ
ブログはプロフィールより

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